De Yogazolder verzorgt yogalessen op de bovenste verdieping van een karakteristiek pand in de binnenstad van Kampen.

Er zijn veel goede redenen om yoga te beoefenen. Yoga is een ontspannen manier om aan je conditie te werken. Het houdt je lichaam soepel en bewegelijk, en door het samengaan van beweging en ademhaling breng je je lichaam en geest in evenwicht. Dat maakt yoga anders dan andere vormen van beweging.

Yoga helpt je om balans te brengen tussen inspanning en ontspanning. Yoga geeft je rust en energie, het leert je omgaan met drukte, stress, angst, pijn en onzekerheid. Het helpt je om je te concentreren wanneer dat moet en om los te laten wanneer dat kan. Yoga is tijd en aandacht voor jezelf, waardoor je bewuster in de wereld staat.

Yoga is toegankelijk voor vrijwel iedereen. Er is ruimte voor jong en oud, lenig of stram, om yoga op je eigen manier te beoefenen en zo op een gezonde manier te bewegen. Wat ook jouw motivatie is om aan yoga te doen, je bent van harte welkom in een van de lessen van de Yogazolder!

Bij de Yogazolder wordt lesgegeven in hatha en integrale yoga. De yogalessen bestaan uit het oefenen van yogahoudingen (asana's), ademhalingstechnieken (pranayama's) en meditatie. De lessen zijn geschikt voor beginners en voor wie al wat meer ervaring heeft met yoga. Meer over yoga en de opbouw van de lessen, kun je lezen bij yogales en over yoga.

Er wordt 10 maanden per jaar lesgegeven en zolang er plaats is, kun je op elk moment starten met lessen. Er zijn lessen in de ochtend en in de avond. Voor de lesuren kun je kijken bij tijden en tarieven. Daar kun je ook vinden wat het kost om les te krijgen bij de Yogazolder en hoe het zit met inschrijven, proeflessen etc.

Naast de wekelijkse lessen (of in plaats daarvan) kun je ook kiezen voor een yogaworkshop, waarbij je een dag of dagdeel intensief bezig bent met yoga. Er zijn een aantal themaworkshops in voorbereiding en deze zijn ook op aanvraag te organiseren.

Als je om wat voor reden dan ook liever (nog) niet in een groep les krijgt, is het ook mogelijk om individuele yogales te krijgen. Ook hierover lees je meer bij yogales.

Wanneer je na het bezoeken van deze site nog vragen heb, mail of bel dan gerust... (zie voor gegevens locatie/contact).

Hartelijke groet, Alies van Renesse

(meer over mijzelf, mijn opleiding en motivatie vind je bij docente)