Enkele jaren geleden werd ik gegrepen door het 'yogavirus'. Na een actieve en gezonde jeugd (ik ben uit het jaar 1967) had ik lange tijd het gevoel dat mijn lijf me behoorlijk in de steek liet, met o.a. fibromyalgieklachten en chronische vermoeidheid. Daarnaast had ik in de loop der jaren al meerdere pogingen gedaan om naast baan, studie, partner, kinderen en huishouden meer tijd voor mezelf te nemen door regelmatig te bewegen en door te oefenen in 'stille tijd' en meditatie. Zonder veel succes overigens...

Totdat ik begon met lessen body-balance in de sportschool, een combinatie van tai-chi, pilates en yoga. Toen ik merkte hoe goed mijn lijf hierop reageerde en hoeveel rust ik ervoer tijdens en na de les, kreeg ik behoefte aan meer verdieping. Ik las en bekeek alles wat los en vast zat over yoga en mijn interesse was gewekt. Ik ontdekte dat er vele vormen van yoga zijn en dat er vele manieren zijn om yoga te beoefenen, van heel fysiek tot heel spiritueel gericht.

Ik startte met yogalessen bij Diana Hooi in Lelystad, waar ik leerde om de tijd te nemen voor elke yogahouding. Ik genoot van de voldoening die het fysieke gedeelte van de yoga (het oefenen van de asana's) me gaf: voor het eerst sinds jaren was ik weer trots op wat mijn lichaam kon! Het leren beheersen van mijn ademhaling gaf mijn conditie een enorme sprong voorwaarts. Tenslotte vond ik door de combinatie van oefening en meditatie eindelijk de rust in mijn hoofd waar ik al lange tijd naar op zoek was. Het maakte me meer bewust van wie ik ben en wat ik graag wil in dit leven.

Ik besloot een opleiding tot yogadocente te gaan volgen, om me verder te ontwikkelen in het beoefenen van yoga, te leren lesgeven en om meer te leren over de geschiedenis en de achtergrond van yoga. De yogafilosofie sloot wonderwel aan bij de levensovertuiging die ik mijzelf met vallen en opstaan had eigen gemaakt, en gaf mij weer nieuwe inzichten. Met respect voor andere tradities, culturen en religies, biedt yoga mij een open kijk op hemel en aarde, de mensen en mijzelf!

In 2009 heb ik de docentenopleiding Integrale Yoga voor beginners afgerond bij Centrum voor Integrale Yoga 'Karuna' in Lelystad. Deze opleiding is aangesloten bij Integrale Yoga Nederland en erkend door de Internationale Yoga Federatie, waardoor ik mijzelf IRYT (international registred yoga teacher) mag noemen.

Verder heb ik bij Yogacentrum 'Jip en Jan' van Helen Purperhart in Almere de opleiding tieneryoga gevolgd. Zelf moeder van (oa) twee tieners, leek het mij een goed idee om juist deze leeftijdsgroep te laten kennismaken met yoga. Tieners hebben vaak al een hectisch leventje met veel prikkels, en wanneer ze nu leren om goed naar zichzelf te luisteren hebben ze daar hun hele leven profijt van! Ik vind het een uitdaging om ook jongeren te laten ervaren hoe je door beweging en aandacht tot rust kan komen.

Met veel plezier ben ik in 2009 begonnen met het geven van yogalessen in mijn woonplaats Kampen. Ik hoop daarmee veel anderen te laten delen in mijn positieve ervaringen met yoga.

Ik verwelkom je graag op de Yogazolder!

Alies van Renesse