De lessen duren 75 minuten. Na afloop is er gelegenheid om nog even wat te drinken.

Kom op tijd! De yogastudio gaat 15 minuten van te voren open. Wanneer de les begint, gaat de deur dicht, de bel en telefoon uit en kun je helaas niet meer meedoen met de les!

Als je een keer niet komt, bel, mail of sms dan even op tijd!

Wanneer een les onverhoopt niet door kan gaan, laat ik dit zo snel mogelijk weten. Indien mogelijk wordt deze les in overleg ingehaald op een ander tijdstip.

Mobiele telefoons moeten uiteraard worden uitgezet tijdens de les.

Draag makkelijke kleding waarin je prettig kunt bewegen. Aan het eind van de les, tijdens de meditatie kun je wat afkoelen, daarom is het lekker om een vest/trui en een paar sokken mee te nemen. De yoga-oefeningen doen we op blote voeten (als je toch liever sokken draagt, dan bij voorkeur anti-slip sokken!).

Er is een omkleedruimte en een toilet aanwezig. Het toilet is op de begane grond, dus denk even na voor je de twee trappen beklimt naar de Yogazolder!

Matjes, dekens, kussentjes etc. zijn aanwezig in de studio. Neem een eigen handdoek(je) mee, bij sommige oefeningen is het prettig om deze op de mat te kunnen leggen.

Zorg voor schone handen en voeten. Indien nodig kun je deze voor de les nog even wassen. Zo blijft de ruimte schoon en fris voor iedereen.

Eet anderhalf uur voor de yogales liever niet meer, of hooguit iets lichts. Een volle maag kan je lelijk in de weg zitten bij de oefeningen. Een glas water drinken is juist wel goed!