De yin en yang in de maandelijkse cyclus

Afgelopen najaar ben ik langs een lezing gegaan over hormonen bij vrouwen. Tijdens die lezing werd via een grappig filmpje heel herkenbaar de moodswings van vrouwen neergezet. Van top-of-de world succesvol voelen, naar het feestbeest tot weinig energie en het liefst in een ochtendjas blijven rondhangen bij een feel-good movie.

Hierin herken ik ook mijn eigen dynamische golfbeweging en die van andere vrouwen. In mijn jargon zou dat yin en yang zijn. Periodes in de maand dat je lichaam om rust en alleen zijn vraagt ( de week voor en de week tijdens de menstruatie) en periodes waarop je graag onder de mensen bent, actief, betrokken en sociaal. ( de 2 weken na de menstruatie)

Herken je dit ook bij jezelf? Volgens mij is het wel nuttig om te weten hoe sommige patronen zich herhalen, ook al heeft iedere maand z'n eigen energie. Dan kun je er mee rekening houden en anderen beter duidelijk maken waar je behoefte aan hebt.
Hieronder een paar yin-yang kernwoorden  :

Yin:
Meer voorzichtig, humeurig, banger, zwakker, sceptischer, kwetsbaarder, trager dan anders. Tevens fantasierijker, creatiever, romantischer, dromeriger, diepgaander en gevoeliger dan anders.

Een goede tijd voor kunst, proza, muziek en drama te creeren. Vooral te gaan schrijven, mediteren, rusten en tijd te nemen om te ontvangen en alleen te zijn. Bijvoorbeeld de schoonheid van de natuur via een trage wandeling. Veel te relaxen en los te laten wat je niet meer nodig hebt.

Yang:
Nu kun je wat meer hyper worden, iets te enthousiast en daarmee te veel hooi op je vork nemen. Ben je meer risicovol en ga je makkelijker over je eigen grenzen heen. Er is meer kans op overwerken en wellicht burn-outs bij te weinig rust.
Daarnaast is dit de tijd dat er meer energie is, vitaler en vrolijker. De uitstraling is meer sexy en magnetisch. De omgang met mensen socialer.  Er is meer initiatief en een beter organiserend vermogen. Het denken is meer praktisch, aanstekelijk en sneller.

Een goede tijd om te sporten. Vrienden en familie te bezoeken. Feestjes te organiserenen te bezoeken. Prima tijd voor marketing en projecten  te starten.

Zoals je ziet, zijn yin en yang als dag en nacht, winter en zomer. Tegenpolen die elkaars afwisseling nodig hebben. Zonder de rust en diepgang van yin krijgt yang een burn-out. Zonder de vreugde en energie van yang verliest yin zich in denkbeeldige angsten. De een heelt de ander, de ander vitaliseert de een. Door beiden de juiste randvoorwaarden in hun periode te geven vormen ze samen een mooi evenwicht.