Nieuws

1. Waterthema per januari
2. Meditatietraining
3. 24 februari : Ode aan het dierenrijk d.m.v. dieren-yogahoudingen
   

Het Water thema

Bij water kan het alle kanten opgaan. Het kan glad zijn en je spiegelen. Het kan oneindige dieptes hebben. Het kan met woeste golven dijken doorbreken. Het is hetgeen wat we dagelijks drinken en waar we nog geen dag zonder kunnen en waar we voor het grootste deel uit bestaan. Water.

Het water element hoort bij de winter. Wanneer het water soms tot ijs of sneeuw veranderd en ons buitenleven zich vertraagd. Het moment van verstilling en bezinning. En vanuit die stilte ontstaan de sporen voor nieuwe paden.In de herfst is hier ruimte voor gemaakt door overbodige zaken los te laten. In de winter kun je intern voelen wat er nu is en welke dingen essentieel zijn voor je. Waar word je blij van? Welk doel is belangrijk voor je? Wat inspireert je? Als het goed is voel je je na de herfst weer wat lichter. Op naar het voorbereidende werk voor de lente. Tijd voor meditatie, overpeinzingen, ruimte voor je innerlijke roerselen en nieuwe ingevingen.

Meditatie-training

Bij de meditatietraining gaan we leren te verstillen in ons zitten/liggen/houding. Zodoende maken we het van buiten stil om ons naar binnen te keren en op te merken wat we daar vinden. Dit kan confronterend zijn, dit kan vermoeiend zijn, het is ook zeker inzichtgevend en vaak ook ontspannend of verhelderend.
We gaan verschillende stijlen van meditatie de ruimte geven:
- Metta meditatie
- Vipassana meditatie
- Loopmeditatie
- Yana meditatie
- Positieve affirmaties

2 lessen per onderwerp. 10 lessen in het totaal. Deze training heeft geen vaste groep. Je kunt er 4,8 of 10 volgen naar gelang je eigen behoefte en je ruimte hebt/maakt in je agenda.

Tijd: 9.00-10.00 uur
Datum: zondag 6,13,20,27 januari, en 3,10,17 en 24 februari, 3 en 10 maart
Locatie: de Yogazolder, Parallelweg oost 19d in Culemborg
Kosten: 40,- euro bij 4 lessen, 75,- euro bij 8 lessen, 90,- euro bij 10 lessen
Yogi: Esther

24 februari : Ode aan het dierenrijk d.m.v. dieren-yogahoudingen

De Yoga is rijk aan dierenhoudingen. Denk maar eens aan de kameel, kraanvogel, vlinder of leeuw. Op 24 februari neem ik je mee op reis door vele verschillende dieren-yogahoudingen. Door hun oorsprong en naam te begrijpen kun je met nog meer inlevingsvermogen in een houding zitten en zien hoe we van de dieren leren om snel, sterk en soepel te worden.
De helft van de inkomsten word gedoneerd aan het WWF, zodat we nog maar veel generaties mogen genieten van een grote variatie aan dieren om ons heen.

Tijd: 14.00-16.00 uur
Plek: de Yogazolder
Parallelweg oost 19d Culemborg
Bijdrage: 20,- euro
Waarvan de helft naar het WWF gaat